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いちばんよくわかるYOGAポーズ全集/スタジオ・ヨギー/今津貴美

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スタジオ・ヨギー今津貴美
Gakken
ISBN:4058020121/9784058020128
発売日:2023年03月



【内容紹介】
初級から上級まで、ヨガのアーサナを1ポーズずつ詳しく紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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