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ダイエットに失敗してきた私がやせた3Days糖質オフダイエット ごはんの量を日替わりで替えるだけ!3日間糖質オフで脂肪が燃える!
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- 商品情報
- レビュー
JUN
Gakken
美人力PLUS
ISBN：4058020385/9784058020388
発売日:2023年05月
【内容紹介】
ただ、糖質を減らすだけのダイエットはもう古い!
これからは『糖質のメリハリ食べ』で、脂肪がメラメラ燃える体に!
これまであらゆるダイエットに挑戦し、リバウンドを繰り返してきた著者が最後にたどりついたダイエットが「3Days糖質オフ」。
糖質(ごはん)を食べる量を、日によって変えるまったく新しい食事法です。
メリハリをつけて糖質を食べることで、脂肪の燃えやすい体になり、糖質依存からも脱却。
効率よくやせることが可能に!
著者は「3Days糖質オフ」を実践し、3か月で体重－17kg、体脂肪－16％に成功!
本書では、「3Days糖質オフ」でやせる仕組みや、バウンドをしない食生活のポイントを、コミカルなマンガをまじえて詳しく紹介。
さらに、「ごはんをもっと食べたい!」「こってりおかずも食べたい!」など、お悩みに対応するレシピを見ることができるサービス付き。
医学監修付きで、正しいダイエットの知識が身に付く一冊です。
Gakken
美人力PLUS
ISBN：4058020385/9784058020388
発売日:2023年05月
【内容紹介】
ただ、糖質を減らすだけのダイエットはもう古い!
これからは『糖質のメリハリ食べ』で、脂肪がメラメラ燃える体に!
これまであらゆるダイエットに挑戦し、リバウンドを繰り返してきた著者が最後にたどりついたダイエットが「3Days糖質オフ」。
糖質(ごはん)を食べる量を、日によって変えるまったく新しい食事法です。
メリハリをつけて糖質を食べることで、脂肪の燃えやすい体になり、糖質依存からも脱却。
効率よくやせることが可能に!
著者は「3Days糖質オフ」を実践し、3か月で体重－17kg、体脂肪－16％に成功!
本書では、「3Days糖質オフ」でやせる仕組みや、バウンドをしない食生活のポイントを、コミカルなマンガをまじえて詳しく紹介。
さらに、「ごはんをもっと食べたい!」「こってりおかずも食べたい!」など、お悩みに対応するレシピを見ることができるサービス付き。
医学監修付きで、正しいダイエットの知識が身に付く一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。