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「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える/小山裕史
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- 商品情報
- レビュー
小山裕史
講談社
ISBN：4062122170/9784062122177
発売日:2004年01月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論
「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命!!!
スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう?
事実1 ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に!
事実2 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。
事実3 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ!筋肉の痛みは硬化のサインだった!
講談社
ISBN：4062122170/9784062122177
発売日:2004年01月
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。