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高齢者の筋力トレーニング 安全に楽しく行うための指導者向け実践ガイド/都竹茂樹
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- 商品情報
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都竹茂樹
講談社
ISBN：4062806606/9784062806602
発売日:2013年10月
【内容紹介】
介護予防の現場で活用できる実践テキスト。マシンを使わず安全かつ効果的に(低コストで)行える筋力トレーニングのノウハウを具体的に紹介。理論についてもわかりやすく説明し、また、筋トレ教室の運営方法にも言及。運動指導の専門家はもちろんのこと、保健師、介護関係者にとっても待望の一冊。筋トレ教室で使える「4秒ゆっくり筋トレ」DVD付き(約45分)。
【商品説明】
マシンを使わない筋トレ方法や教室運営のノウハウを紹介。教室で使える実践DVD付き。理学療法士や、保健師、介護スタッフ対象。
講談社
ISBN：4062806606/9784062806602
発売日:2013年10月
【内容紹介】
介護予防の現場で活用できる実践テキスト。マシンを使わず安全かつ効果的に(低コストで)行える筋力トレーニングのノウハウを具体的に紹介。理論についてもわかりやすく説明し、また、筋トレ教室の運営方法にも言及。運動指導の専門家はもちろんのこと、保健師、介護関係者にとっても待望の一冊。筋トレ教室で使える「4秒ゆっくり筋トレ」DVD付き(約45分)。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
【商品説明】
マシンを使わない筋トレ方法や教室運営のノウハウを紹介。教室で使える実践DVD付き。理学療法士や、保健師、介護スタッフ対象。