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「ひねり運動」7秒ダイエット/湯浅景元
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- 商品情報
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湯浅景元
講談社
講談社+α文庫 C113－1
ISBN：4062811383/9784062811385
発売日:2007年09月
【内容紹介】
世界一簡単なダイエット
科学が証明する凄い効き目!60名の参加者が2ヵ月で平均体重8kg、ウエスト12cm減!!
著者、テレビで人気沸騰、世界一簡単なダイエット! エアロビクスもウエイト・トレーニングも、実はダイエットには不向きな運動。超スピード・ダイエットの秘密は、筋肉を伸び縮みさせないで行う7秒間の「ひねり運動」に隠されていた! 気になる体のパーツを重点的に引き締めることができ、時間と場所を選ばない究極のダイエット!
講談社
講談社+α文庫 C113－1
ISBN：4062811383/9784062811385
発売日:2007年09月
【内容紹介】
世界一簡単なダイエット
科学が証明する凄い効き目!60名の参加者が2ヵ月で平均体重8kg、ウエスト12cm減!!
著者、テレビで人気沸騰、世界一簡単なダイエット! エアロビクスもウエイト・トレーニングも、実はダイエットには不向きな運動。超スピード・ダイエットの秘密は、筋肉を伸び縮みさせないで行う7秒間の「ひねり運動」に隠されていた! 気になる体のパーツを重点的に引き締めることができ、時間と場所を選ばない究極のダイエット!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。