おとなの週刊現代 完全保存版 2024Vol.1

講談社
講談社MOOK
ISBN：4065352371/9784065352373
発売日:2024年01月

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【内容紹介】
累計185万部の大人気シリーズが、大幅リニューアルでさらにわかりやすくなりました!

週刊現代の大反響記事を、加筆のうえ、ギュッとまとめた一冊です。

「血圧」と「血管」の最新知識を中心に、身も心も健康になるための情報がたっぷり詰まっています。

【もくじ】

●高血圧の「新常識」～その降圧剤、あなたの身体にあってますか?
1.10年前の考え方は、間違っている
2.飲んだほうがいいクスリ やめたほうがいいクスリ
3.高血圧「頼れる医者」の選びかた

●「血圧の村」潜入ルポ～岩手県にある農村、20年で「脳卒中が3分の1」になった

●血管寿命はこうして伸ばそう～血管をしなやかにすれば、病は自ずと消えていく
1.ほぐせばきっとよみがえる1日1分「血管体操」
2.最新科学でわかった 血管を「再生」させる食べ物

●まったく新しい血圧の下げ方～クスリもいらない、減塩も苦しい運動も不要

そのほか、「病院、医師との賢い付き合い方」「驚くほど元気になるセルフケアの方法」などを大特集しています。