日本人の99%が知らない脊椎治療の真実/木原俊壱

木原俊壱
日刊現代
ISBN：4065363926/9784065363928
発売日:2024年07月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
いつの間にか、「歩けない・動けない・物が持てない」にならないために!
脊椎・脊髄の専門病院 医院長が教える、
脊椎・脊髄の新常識!
枕の選び方から普段の運動まで! きっとあなたのお悩みを解説するはず!

脊椎・脊髄疾病においては、骨の変形や神経の障害が、肩こりや腰痛、手足のしびれなどとして現れます。
肩こりでも、血行不良の場合はマッサージでよくなることは多いものの、首の狭窄症が隠れている場合もあります。
たとえば、整体やマッサージなどで体を強くひねったり引っ張ったりされたことで、手足がしびれて救急車で運ばれる……そのようなケースは実は少なくないのです。
老後なんてまだまだ先の話だから──そう思っている人は多いかもしれません。
しかし骨や神経の病気は、少しずつ進行していくのです。

本書には、『間違いだらけの脊椎治療』と題して、よくある治療法の注意点、根治させるための方法、今日から実践できる予防法などを詰め込みました。
とくに安全で効果的なトレーニングやストレッチは、ご自身だけでなく、ご家族やご友人にもすすめて、ぜひ習慣化してください。

Contents
第1章 間違いだらけの脊椎治療
第2章 99％の日本人が知らない「脊椎治療」の新常識
第3章 100歳まで元気であるくために今日から実践できる予防策
第4章 子どもから大人まで! 健康的な脊椎を維持するための方法
第5章 「100まで歩こう」を実現する医療へ