日体大教授が教える「脂肪燃焼」食堂 運動0でお腹が凹む!/岡田隆/是友麻希

岡田隆是友麻希
講談社
ISBN：4065439256/9784065439258
発売日:2026年06月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
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カテゴリ
「肥満・メタボリックシンドローム」1位(2026－6－15調べ)
「低インシュリンダイエット」1位(2026－6－15調べ)
「高血圧」1位(2026－6－15調べ)
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運動ゼロ! 糖質制限なし!
科学的に正しく、最短・最速でお腹の肉が勝手に落ちる食事術!

科学的に正しいダイエットとは、
人体を太らせる力を持つ「三大栄養素(脂質・炭水化物・たんぱく質)」を自在に操り、たくさん食べても太らない体を作っていくもの。

医師や管理栄養士でさえ気づいていない
「脂質の適正化」(厚生労働省が推奨する脂質量)のみがしっかり食べながら、ストレスなく痩せる唯一の方法だったのです。

本書は、「最も太りやすい食べ方」、「最も痩せやすい食べ方」を、科学的根拠をもとに解説。

あなたが「糖質で太った」と信じてきたそのメニュー原因は「脂質」にありました。

諦めていた「ビールっ腹」や「浮き輪肉」が気づけばすーっと消えています。