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もう誰かのためにガマンしなくていい 自分らしさを取り戻す図太いメンタルになる方法/るろうに
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- 商品情報
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るろうに
主婦の友社
ISBN：4074604280/9784074604289
発売日:2024年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
登録者25万人以上! 560万再生超え!人気心理系YouTuber・公認心理士の「るろうに」が教える、優しい気遣いさんのメンタルが図太くなり、人間関係でガマンしなくなる5つのSTEP!周囲に気を遣う優しい人は、ハラスメントや嫌がらせ、舐められたりしても、ガマンして自責して言い返せなかったりして心を壊してしまう。そんな人が、ガマンすることをやめ、自分を責めたりせず、本当に自分らしさを取り戻す「図太いメンタル」になる方法を心理学的な視点からアドバイス。STEP1 凹んでもすぐに立ち直れる、しなやかさSTEP2 細かいことを気にしない、おおらかさSTEP3 執着を手放せる、潔さSTEP4 他人の目を恐れない、したたかさSTEP5 困難に負けない、たくましさ図太いメンタルが身につき、どんな相手に対しても動じず、本質的に自分らしくいられる思考と行動に変わり、人間関係のストレスから解放される1冊。
主婦の友社
ISBN：4074604280/9784074604289
発売日:2024年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
登録者25万人以上! 560万再生超え!人気心理系YouTuber・公認心理士の「るろうに」が教える、優しい気遣いさんのメンタルが図太くなり、人間関係でガマンしなくなる5つのSTEP!周囲に気を遣う優しい人は、ハラスメントや嫌がらせ、舐められたりしても、ガマンして自責して言い返せなかったりして心を壊してしまう。そんな人が、ガマンすることをやめ、自分を責めたりせず、本当に自分らしさを取り戻す「図太いメンタル」になる方法を心理学的な視点からアドバイス。STEP1 凹んでもすぐに立ち直れる、しなやかさSTEP2 細かいことを気にしない、おおらかさSTEP3 執着を手放せる、潔さSTEP4 他人の目を恐れない、したたかさSTEP5 困難に負けない、たくましさ図太いメンタルが身につき、どんな相手に対しても動じず、本質的に自分らしくいられる思考と行動に変わり、人間関係のストレスから解放される1冊。
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