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My Age Vol.9(2016夏号)
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集英社
eclat mook
ISBN：408102216X/9784081022168
発売日:2016年07月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
健康のために野菜をたくさん食べなくちゃ、と思っている方、実は肉など高タンパク食材を摂りそびれていませんか? 45歳を過ぎたら特に、肌や髪の老化予防や筋肉や骨、爪の強化、健康的なダイエットにタンパク質が欠かせません! 正しいタンパク質ライフを送るためのヘルスケア大特集を40ページでお届けします。鏡を見るたびに気になるのは「顔たるみ」。筋肉グセを直して顔を引き上げるエクササイズを始めて、たるみをストップさせましょう。OurAge連載「十和子道」が人気の君島十和子さんの「50歳でも太らない秘密」や、原日出子さんの「更年期STORY」も必読。ほか、スーパーフードレシピ保存版や、漢方、子宮がん、痔、隠れ炎症、ケイ素、女性検診など、今、気になる健康&美容情報がたっぷり詰まっています。
eclat mook
ISBN：408102216X/9784081022168
発売日:2016年07月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
健康のために野菜をたくさん食べなくちゃ、と思っている方、実は肉など高タンパク食材を摂りそびれていませんか? 45歳を過ぎたら特に、肌や髪の老化予防や筋肉や骨、爪の強化、健康的なダイエットにタンパク質が欠かせません! 正しいタンパク質ライフを送るためのヘルスケア大特集を40ページでお届けします。鏡を見るたびに気になるのは「顔たるみ」。筋肉グセを直して顔を引き上げるエクササイズを始めて、たるみをストップさせましょう。OurAge連載「十和子道」が人気の君島十和子さんの「50歳でも太らない秘密」や、原日出子さんの「更年期STORY」も必読。ほか、スーパーフードレシピ保存版や、漢方、子宮がん、痔、隠れ炎症、ケイ素、女性検診など、今、気になる健康&美容情報がたっぷり詰まっています。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。