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100歳までずっと若く生きる食べ方/白澤卓二
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白澤卓二
集英社
集英社文庫 し54－1
ISBN：4087468747/9784087468748
発売日:2012年08月
【内容紹介】
十数年ぶりのクラス会、自分が同級生より老けていた―落ち込む前にまず、生活習慣を見直しましょう。寿命や老化は、遺伝よりも食事や運動など環境要因の影響が大きく、献立や調理法を工夫すれば、誰でも体の中から若々しくなれます。白澤教授が実践している、長寿遺伝子をオンにする食べ方とは?仕事中にできるエクササイズ、脳と心の老化を防ぐこつなど、アンチエイジングのヒントが満載。
集英社
集英社文庫 し54－1
ISBN：4087468747/9784087468748
発売日:2012年08月
【内容紹介】
十数年ぶりのクラス会、自分が同級生より老けていた―落ち込む前にまず、生活習慣を見直しましょう。寿命や老化は、遺伝よりも食事や運動など環境要因の影響が大きく、献立や調理法を工夫すれば、誰でも体の中から若々しくなれます。白澤教授が実践している、長寿遺伝子をオンにする食べ方とは?仕事中にできるエクササイズ、脳と心の老化を防ぐこつなど、アンチエイジングのヒントが満載。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。