腰痛は医者には治せない 2人に1人が「筋肉」「関節」が原因!理学療法士の神ワザ治療/松田圭太

松田圭太
小学館
ISBN：4093116075/9784093116077
発売日:2026年04月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
本気で治す脊柱管狭窄症、ヘルニア、しびれ

本気で治す慢性痛
手術に踏み切る前に読みたい本!

ぎっくり腰が再発した!
湿布と薬で、だましだまし過ごしてもう数年
「手術する決意はついた?」と医者に言われた
･･････国民病の腰痛は悩みが尽きません

痛みに特化した治療院「整痛院ふっか」の総院長で
理学療法士の著者が最先端の治療法を教えます

【腰痛が治らない理由って?】
整形外科で治らない理由→レントゲンだけでは原因はわからない
リハビリ現場に任せられない理由→医者は理学療法士に丸投げしがち
自己流体操では治らない理由→ストレッチは「一時的」等

【痛い場所に本当の原因はない】
坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア
脊椎すべり症・ぎっくり腰・側弯症・しびれ
→勘違いしがちな疾患の正しい知識と治療

【筋肉を知り尽くした著者の、体のクセを治す運動療法】
科学的に立証された運動療法に基づく「MSMメソッドR」でゆるめる・鍛える・動かす
・あし指ぐるぐる
・カエルお尻上げ
・カーフレイズ
・肘押しプランク等

【脳の思い込みに効く、認知行動療法】
動いても大丈夫!怖くない!
1日単位でふり返る「3行日記」のすごい効果