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熟睡力/メライン・ファンデラール/國森由美子
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メライン・ファンデラール國森由美子
新潮社
新潮新書 1116
ISBN：4106111160/9784106111167
発売日:2026年02月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
寝た気がしない、寝不足続きで頭がよく働かない、そんな経験はありませんか? 日本の成人の30～40％に何らかの不眠症状があり、今や世界的にも、質のよい睡眠をどう取るか? は大問題です。長年オランダの睡眠医学センターで不眠症や睡眠問題の治療に当たってきた睡眠科学のエキスパートが、「よい眠り」の本質と導き方を解説し、本国でたちまちベストセラーに。20ヶ国で刊行予定の世界的注目作が、日本上陸です!
新潮社
新潮新書 1116
ISBN：4106111160/9784106111167
発売日:2026年02月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
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寝た気がしない、寝不足続きで頭がよく働かない、そんな経験はありませんか? 日本の成人の30～40％に何らかの不眠症状があり、今や世界的にも、質のよい睡眠をどう取るか? は大問題です。長年オランダの睡眠医学センターで不眠症や睡眠問題の治療に当たってきた睡眠科学のエキスパートが、「よい眠り」の本質と導き方を解説し、本国でたちまちベストセラーに。20ヶ国で刊行予定の世界的注目作が、日本上陸です!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。