筋力強化の教科書/石井直方/柏口新二/高西文利
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石井直方柏口新二高西文利
東京大学出版会
ISBN：4130537040/9784130537049
発売日:2020年07月
【内容紹介】
「見せる筋肉」「使える筋肉」など筋力トレーニングに纏わる誤った「常識」を正し、基礎知識から実践までを丁寧に解説.初心者用のトレーニングから中級者への架け橋となる各種の理論とコツ、怪我の予防法までを、理論・実践・指導・医療の第一人者が伝授する.
東京大学出版会
ISBN：4130537040/9784130537049
発売日:2020年07月
【内容紹介】
「見せる筋肉」「使える筋肉」など筋力トレーニングに纏わる誤った「常識」を正し、基礎知識から実践までを丁寧に解説.初心者用のトレーニングから中級者への架け橋となる各種の理論とコツ、怪我の予防法までを、理論・実践・指導・医療の第一人者が伝授する.
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