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100歳まで健康に生きるための25のメソッド 科学的エビデンスにもとづく/ルイージ・フォンタナ/寺田新
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- 商品情報
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ルイージ・フォンタナ寺田新
東京大学出版会
ISBN：4130634100/9784130634106
発売日:2022年11月
【内容紹介】
「人生100年時代」、より充実した生活を送るために老いを遅らせることは可能なのか? 40歳の体力や健康状態を100歳になっても保持するために必要な、「運動」「栄養・食事」「休養」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的方法を、その科学的根拠を含めて詳細に解説。
Luigi Fontana、 The Path to Longevity How to reach 100 with the health and stamina of a 40－year－old、 Hardy Grant Books、 2020 の翻訳。
東京大学出版会
ISBN：4130634100/9784130634106
発売日:2022年11月
【内容紹介】
「人生100年時代」、より充実した生活を送るために老いを遅らせることは可能なのか? 40歳の体力や健康状態を100歳になっても保持するために必要な、「運動」「栄養・食事」「休養」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的方法を、その科学的根拠を含めて詳細に解説。
Luigi Fontana、 The Path to Longevity How to reach 100 with the health and stamina of a 40－year－old、 Hardy Grant Books、 2020 の翻訳。
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