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GO WILD野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス/ジョンＪ．レイティ/野中香方子
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- 商品情報
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ジョンJ.レイティリチャード・マニング野中香方子
NHK出版
ISBN：4140816619/9784140816615
発売日:2014年12月
【内容紹介】
進化のルールに照らせば、現代人のライフスタイルは、人間としての健康や幸福にはつながらない。わたしたちは、野性的に暮らすように進化によって設計されている。本書は食事、運動、睡眠、思考、自然の中での暮らしを通して、読者のライフスタイルを再び野生化する指南書にして、ワイルドな生活革命のための一冊である。
NHK出版
ISBN：4140816619/9784140816615
発売日:2014年12月
【内容紹介】
進化のルールに照らせば、現代人のライフスタイルは、人間としての健康や幸福にはつながらない。わたしたちは、野性的に暮らすように進化によって設計されている。本書は食事、運動、睡眠、思考、自然の中での暮らしを通して、読者のライフスタイルを再び野生化する指南書にして、ワイルドな生活革命のための一冊である。
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