脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める/築山節

築山節
NHK出版
生活人新書 202
ISBN：4140882026/9784140882023
発売日:2006年11月

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【内容紹介】
最近、何となく頭がぼんやりしている―。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。


【商品説明】
最近、何となく頭がぼんやりしている。
記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。
そんな症状を治す近道は、流行の脳トレではなく、生活習慣の改善にあった!
すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案!