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健やかな体の作り方/五木寛之
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- 商品情報
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五木寛之
NHK出版
教養・文化シリーズ 人生のレシピ
ISBN：4144072924/9784144072925
発売日:2023年02月
【内容紹介】
大切なのは、体が発する声に耳を傾けることです!
高齢者だけでなく、現代日本人にとって切実な悩みとされる「経済(カネ)」「孤独」「健康」の3K。今回は、その中から「健康」を取り上げる。「病とは治すものではなく治めるもの」「体が発する声に全神経を集中する」「体によいから食べるのではなく、体が欲しているから食べる」などなど。70年以上も医者にかからず、健康を維持してきた著者が、独自に行っている養生法とは――。90歳になった「生き方の先輩」 が贈る、人生後半を快活に生きる道案内。第3弾!
第1章 人生百年時代の「健康」を考える
第2章 養生という道楽
第3章 涙と悲しみの効用
第4章 現代人の食養生
第5章 私の体験的健康法
NHK出版
教養・文化シリーズ 人生のレシピ
ISBN：4144072924/9784144072925
発売日:2023年02月
【内容紹介】
大切なのは、体が発する声に耳を傾けることです!
高齢者だけでなく、現代日本人にとって切実な悩みとされる「経済(カネ)」「孤独」「健康」の3K。今回は、その中から「健康」を取り上げる。「病とは治すものではなく治めるもの」「体が発する声に全神経を集中する」「体によいから食べるのではなく、体が欲しているから食べる」などなど。70年以上も医者にかからず、健康を維持してきた著者が、独自に行っている養生法とは――。90歳になった「生き方の先輩」 が贈る、人生後半を快活に生きる道案内。第3弾!
第1章 人生百年時代の「健康」を考える
第2章 養生という道楽
第3章 涙と悲しみの効用
第4章 現代人の食養生
第5章 私の体験的健康法
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