青トレ 青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア/原晋/中野ジェームズ修一

原晋中野ジェームズ修一
徳間書店
ISBN：4198645140/9784198645144
発売日:2017年11月

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【内容紹介】
史上初の大学駅伝3冠、箱根駅伝3連覇の偉業を達成し、押しも推されぬ強豪チームとなった、青山学院大学陸上競技部。コア(体幹)トレ&ストレッチを中心とした第1弾、スーパーストレッチ&バランスボールトレを中心とした第2に続き、第3弾のテーマは、読者からのリクエストが最も多かった「ピーキング&ランニングケア」! 本番への取り組み方から、悩み別ストレッチまで、レースで結果を出したいランナーは必読の1冊。