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40代からはじめる「腸活×菌活」完全マニュアル/田和璃佳/藤田紘一郎
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- 商品情報
- レビュー
田和璃佳藤田紘一郎
徳間書店
ISBN：4198650640/9784198650643
発売日:2020年03月
【内容紹介】
藤田紘一郎先生 推薦!!
「第2の脳」といわれる「腸」を元気にする「腸活」。
その効果は、便秘解消からダイエット、美肌、アレルギーなど多岐に渡る。だがその一方で、あふれる最新情報の洪水に「腸活って何?」と疑問を持つ人も少なくない。
美腸カウンセラーである著者は「腸の声を聞け」と提案する。シンプルで奥深い「腸活」を完全マニュアル化。もう「腸活」に悩まない!
本書では「腸活」の基本にある「便秘」と「ダイエット」について、誌面を割いてアドバイス。
さらには、「腸活」以前に知っておくべき腸内環境「不腸負債」についても解説。
便秘→ダイエット→美肌→アレルギー改善→メンタルヘルス→100歳長寿
を一緒に目指しませんか?
巻末では藤田紘一郎先生と著者との「腸活×菌活」対談も収録。「腸活×菌活」の現在と未来についても語りつくします
徳間書店
ISBN：4198650640/9784198650643
発売日:2020年03月
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「第2の脳」といわれる「腸」を元気にする「腸活」。
その効果は、便秘解消からダイエット、美肌、アレルギーなど多岐に渡る。だがその一方で、あふれる最新情報の洪水に「腸活って何?」と疑問を持つ人も少なくない。
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さらには、「腸活」以前に知っておくべき腸内環境「不腸負債」についても解説。
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