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痛みの元凶を自分で治すひざ痛ほぐし1分ストレッチ/酒井慎太郎
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- 商品情報
- レビュー
酒井慎太郎
徳間書店
ISBN：4198654352/9784198654351
発売日:2022年05月
【内容紹介】
ひざ痛の原因の大半は変形性膝関節症とされているが、その常識はもう古い。実は「太もも前面～ひざ上を通る筋肉(腱)」「主にひざ下の奥にある脂肪組織(=膝蓋下脂肪体)」にこそその原因はあったのだ。従来のひざ痛対策や筋トレでは消えなかった痛みの元凶を、本書は新たな分析と簡単ストレッチで解消する。各種ストレッチの所用時間は約1分。一人でできるし使う道具も「ひも」と「テニスボール」だけあればOK。ひざ痛に悩む老若男女を救う著者メソッドの最新かつ決定版!
徳間書店
ISBN：4198654352/9784198654351
発売日:2022年05月
【内容紹介】
ひざ痛の原因の大半は変形性膝関節症とされているが、その常識はもう古い。実は「太もも前面～ひざ上を通る筋肉(腱)」「主にひざ下の奥にある脂肪組織(=膝蓋下脂肪体)」にこそその原因はあったのだ。従来のひざ痛対策や筋トレでは消えなかった痛みの元凶を、本書は新たな分析と簡単ストレッチで解消する。各種ストレッチの所用時間は約1分。一人でできるし使う道具も「ひも」と「テニスボール」だけあればOK。ひざ痛に悩む老若男女を救う著者メソッドの最新かつ決定版!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。