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カラダ取説 ピラティスのメソッドで美しく疲れも痛みもない体になれる!/武田淳也
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- 商品情報
- レビュー
武田淳也
徳間書店
ISBN：4198654476/9784198654474
発売日:2022年05月
【内容紹介】
簡単!よくわかる!
エクササイズ動画(計50分)!!
連携QRコード付き!
あなたは体の使い方を間違えていませんか?
日常生活での誤った呼吸、姿勢、動作が
スタイルを崩し、体を痛めることに!
私たちが一生使っていく唯一のカラダの
「取扱説明書」を手にし、
美しいスタイルと痛みや疲れのない体に
なってください!
動き方を変えれば、体がどんどん甦ります!
医療・スポーツ医学における
ボディワーク活用の第一人者、
整形外科専門医でピラティス教師
でもある武田淳也Dr.が、
痛みや疲れのない体をつくる
メソッドを大公開します!
*エクササイズは本書と連携した
ネット動画で、誰でも実践できます!*
腰痛、肩こり、猫背、四十肩・五十肩、
膝痛、冷え性、O脚・X脚、肥満・メタボ、
スポーツ障害、疲労回復、
ロコモティブ・シンドロームなど、
さまざまな悩みを改善します!
徳間書店
ISBN：4198654476/9784198654474
発売日:2022年05月
【内容紹介】
簡単!よくわかる!
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あなたは体の使い方を間違えていませんか?
日常生活での誤った呼吸、姿勢、動作が
スタイルを崩し、体を痛めることに!
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。