マインドフル・ボディ ハーバード大学の人気教授が教える意識で身体を変える方法/エレン・Ｊ・ランガー/高橋由紀子

エレン・J・ランガー高橋由紀子
徳間書店
ISBN：4198657238/9784198657239
発売日:2023年11月

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【内容紹介】
コントロール幻想・プラセボ効果・マインドセット
思い込みや態度を見直すと、健康や幸福度が向上する!
「マインドフルネスの母」による心で健康になる最新研究

アダム・グラント、トム・ピーターズ、ダニエル・ピンク 世界の研究者が大絶賛!

ベストセラー著者であり、”マインドフルネスの母 ”と呼ばれるエレン・J・ランガー博士が解き明かす心と身体の超驚きの関係。
社会心理学者エレン・J・ランガーが、彼女の生涯にわたる専門知識と先駆的な研究をもとに、マインドフルネスが私たちの人生を変える力を秘めていることを明らかにします。ランガー博士は、心と身体が実際には単一のシステムであり、それを理解すれば健康をコントロールできるようになると言います。
ハーバード大学研究所での最新研究をもとに、心と身体が統一のシステムで動いていて、健康のための心を利用する方法を明らかにします。