塗り絵脳トレ ストレスを解消し認知症も予防する!/浜崎清利/北村直登

浜崎清利北村直登
徳間書店
ISBN：4198660077/9784198660079
発売日:2025年05月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
生活が変わる! 人生が変わる!!
ストレスを解消し、認知症も予防する
1日1分の「今までない」塗り絵脳トレ!!


書籍『認知症バイバイ体操』の著者で『さよなら認知症文字トレ』の監修を務める脳神経外科医の濱崎清利氏と、人気画家の北村直登氏が自らのイラストでつくった、「今までにない画期的な塗り絵」脳トレドリル!

1日1分からでもO.K.の脳トレは、

シニアは認知症の予防に!
大人はストレス解消に!
子どもは自由な発想に!

と、家族全員で取り組める画期的な「今までにない」ドリルです!!

《本書の内容より》
●著者メッセージ 濱崎清利
●塗り絵脳トレ体験談
●第1章 準備編
〇絵を描くという動作(運動)がなぜ脳に有効なのか
〇脳トレ準備 STEP1
・直線を描く
・曲線を描く
・円を描く
・連なる線を描く
・交差する直線を描く
・交差する曲線を描く
・重なる円を描く
〇脳トレ準備 STEP2
・同じ力で直線を描く
・グラデーションの直線を描く
・寝かせた直線を描く
・同じ力で曲線を描く
・グラデーションの曲線を描く
・寝かせた曲線を描く
・小さな円を描く
●第2章 入門編
〇花の絵の線画
・利き手で絵を線描する
・利き手とは逆で線描する
〇花の絵の色塗り
・絵を線描する
・花の絵を1色で塗る
・花の絵を2色で塗る
・花の絵を3色で塗る
・花の絵を4色で塗る
・花の絵を絵の具などでぼかす
●第3章 実践編
〇著者メッセージ 北村直登
〇動物の絵(1)
〇動物の絵(2)
〇動物の絵(3)
〇動物の絵(4)
〇乗り物(1)
〇乗り物(2)
〇乗り物(3)
〇顔の絵(1)
〇顔の絵(2)
〇顔の絵(3)
〇特別サンプル
●塗り絵脳トレ 対談