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きれいに年を重ねるためのたんぱく質ごはん/ワタナベマキ/上西一弘
販売価格
1,650
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- 商品情報
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ワタナベマキ上西一弘
家の光協会
ISBN：4259567314/9784259567316
発売日:2022年07月
【内容紹介】
疲れやすい 肌や髪のツヤがなくなってきた …
その悩み、たんぱく質不足が原因かも?
「心も体もいつまでも健康で、美しくいたい」というのは、女性にとって切実な思いです。
そのために最も大切な栄養素が、体そのものをつくる「たんぱく質」。
きちんと摂取すれば、適度な筋肉がついて太りにくくなり、肌も髪もツヤのある健康的な体を保てます。
どんな食材をいつ食べればよいかなど、無理なく続けられる食生活と、作りやすいレシピをワタナベマキさんが提案します。
栄養学の専門家に効果的に取り入れるコツも教わります。
家の光協会
ISBN：4259567314/9784259567316
発売日:2022年07月
【内容紹介】
疲れやすい 肌や髪のツヤがなくなってきた …
その悩み、たんぱく質不足が原因かも?
「心も体もいつまでも健康で、美しくいたい」というのは、女性にとって切実な思いです。
そのために最も大切な栄養素が、体そのものをつくる「たんぱく質」。
きちんと摂取すれば、適度な筋肉がついて太りにくくなり、肌も髪もツヤのある健康的な体を保てます。
どんな食材をいつ食べればよいかなど、無理なく続けられる食生活と、作りやすいレシピをワタナベマキさんが提案します。
栄養学の専門家に効果的に取り入れるコツも教わります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。