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60歳からのおいしい完全食 ひと皿で栄養がとれる!/荻野恭子
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- 商品情報
- レビュー
荻野恭子
家の光協会
ISBN：4259568078/9784259568078
発売日:2024年07月
【内容紹介】
料理が面倒になりがちなシニアに向けた、
一皿で完結する栄養バランスの良い食事。
(完全食の3大特徴)
1. ひと皿で栄養がとれる!
2. 使う食材は5つのみ!
3. 炭水化物 タンパク質 ビタミン・ミネラル=1 1 1
☆必要な栄養素を必要な分だけ、簡単にとれる
著者が自ら考案し、体調がよくなったという、シニアのためのコンパクトな食事術「完全食」。
短時間で作れるのに、心も体も満足できるおいしさです。
食べる量が減ってきたうえ、買い物も料理も億劫になってきた60代、70代が、無理なく栄養を摂れる食事法です。
必要以上に材料を買わない、料理を作らない、残り物をなくすという視点も盛り込まれたミニマルレシピ。
家の光協会
ISBN：4259568078/9784259568078
発売日:2024年07月
【内容紹介】
料理が面倒になりがちなシニアに向けた、
一皿で完結する栄養バランスの良い食事。
(完全食の3大特徴)
1. ひと皿で栄養がとれる!
2. 使う食材は5つのみ!
3. 炭水化物 タンパク質 ビタミン・ミネラル=1 1 1
☆必要な栄養素を必要な分だけ、簡単にとれる
著者が自ら考案し、体調がよくなったという、シニアのためのコンパクトな食事術「完全食」。
短時間で作れるのに、心も体も満足できるおいしさです。
食べる量が減ってきたうえ、買い物も料理も億劫になってきた60代、70代が、無理なく栄養を摂れる食事法です。
必要以上に材料を買わない、料理を作らない、残り物をなくすという視点も盛り込まれたミニマルレシピ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。