マンガでわかるカラダが激変する本気の筋トレ/岡田隆/ほづみりや/サイドランチ

岡田隆ほづみりやサイドランチ
池田書店
IKEDA HEALTH BOOK
ISBN：4262165841/9784262165844
発売日:2019年12月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
「着たい服が着れない!」
「この日までに、カラダを変えたい!」
「多少つらくてもいいから、絶対に結果を出したい」

この本は、“本気”のあなたのための本です。

トレーニング期間は2か月。
短くはありませんが、長くもありません。
カラダが変わり、体重は10％近く落ちます。

どうか私を信じてください。
最速であなたのカラダを変えるために、
“本音”で解説しました。

岡田隆

【特徴】
・2か月で‐5kg!(体重10％減)筋肉で理想のカラダを手に入れる!
・ダンベル(ペットボトルでも)、座布団を使えば自宅トレが超効率的に!
・ありそうでなかった!正しいジムトレーニングがマンガで読める!
・マンガだけじゃない!トレーニングは無駄なく、丁寧にイラスト図解!

【マンガの主人公たち】
「細マッチョになりたい30代男性」
「友人の結婚式でかわいいドレスが着たい20代後半女性」
「しっかり筋肉をつけたい30代女性」
「マッチョな岡田先生(30代後半)」