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痛みが劇的に消える!5秒腰トレ/松井薫
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- 商品情報
- レビュー
松井薫
大泉書店
ISBN：4278042736/9784278042733
発売日:2019年10月
【内容紹介】
NHK「あさいち」などで話題のパーソナルトレーナー直伝!
1回たったの5秒のトレーニングの組み合わせでやっかいな腰の痛みが改善します!
腰痛を克服した著者考案の腰トレーニングを紹介。
腰痛のメカニズムからストレッチ、トレーニングまで、写真とイラストでビジュアル解説。
「1回たったの5秒」なので、手軽に毎日続けられます。
大泉書店
ISBN：4278042736/9784278042733
発売日:2019年10月
【内容紹介】
NHK「あさいち」などで話題のパーソナルトレーナー直伝!
1回たったの5秒のトレーニングの組み合わせでやっかいな腰の痛みが改善します!
腰痛を克服した著者考案の腰トレーニングを紹介。
腰痛のメカニズムからストレッチ、トレーニングまで、写真とイラストでビジュアル解説。
「1回たったの5秒」なので、手軽に毎日続けられます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。