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安心!山のぼりバイブル はじめてでもうまくいく、快適山のぼりの基本&コツ
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大泉書店
012 OUTDOOR
ISBN：4278047223/9784278047226
発売日:2008年07月
【内容紹介】
はじめてでもうまくいく、快適山のぼりの基本&コツ。
山のぼりの計画から服装&装備、基本・難所の歩き方、
地図の見方、山小屋&テント活用法、トラブル対処法まで、
達人がやさしく教える、山のぼりの決定版。
(目次)
1 山登りの準備(山の様々な選び方を知る/山登りの服装&装備 ほか)
2 里山歩きに出発(山登りのマナーを知る/山登り前後のストレッチ ほか)
3 高い山の登山(累積標高から山を選ぶ/地図の見方&読み方 ほか)
4 山での楽しみ方(山で趣味を満喫する/山での注意とトラブル対処)
5 日本全国山岳ガイド(利尻山―北海道/北岳―山梨県 ほか)
012 OUTDOOR
ISBN：4278047223/9784278047226
発売日:2008年07月
【内容紹介】
はじめてでもうまくいく、快適山のぼりの基本&コツ。
山のぼりの計画から服装&装備、基本・難所の歩き方、
地図の見方、山小屋&テント活用法、トラブル対処法まで、
達人がやさしく教える、山のぼりの決定版。
(目次)
1 山登りの準備(山の様々な選び方を知る/山登りの服装&装備 ほか)
2 里山歩きに出発(山登りのマナーを知る/山登り前後のストレッチ ほか)
3 高い山の登山(累積標高から山を選ぶ/地図の見方&読み方 ほか)
4 山での楽しみ方(山で趣味を満喫する/山での注意とトラブル対処)
5 日本全国山岳ガイド(利尻山―北海道/北岳―山梨県 ほか)
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。