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10代スポーツ選手の食材事典 持久力 瞬発力 筋力をつける!/川端理香
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- 商品情報
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川端理香
大泉書店
ISBN：427804920X/9784278049206
発売日:2014年07月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
勝てるカラダをつくる
食材90種の上手な摂り方とレシピを目的別に紹介!
肉・魚・野菜など身近な食材90種の栄養素・効能・効果的 な摂り方・レシピを、写真とイラストでビジュアル解説。
エネルギー補給、 筋肉づくり、関節強化、疲労回復、体脂肪ダウンなどの「目的別 レシピインデックス」も収録。
大泉書店
ISBN：427804920X/9784278049206
発売日:2014年07月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
勝てるカラダをつくる
食材90種の上手な摂り方とレシピを目的別に紹介!
肉・魚・野菜など身近な食材90種の栄養素・効能・効果的 な摂り方・レシピを、写真とイラストでビジュアル解説。
エネルギー補給、 筋肉づくり、関節強化、疲労回復、体脂肪ダウンなどの「目的別 レシピインデックス」も収録。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。