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不調を治す血糖値が下がる食べ方 ダルい、むくむ、体重増加が止まらないあなたへ/石黒成治
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石黒成治
クロスメディア・パブリッシング
ISBN：4295408433/9784295408437
発売日:2023年06月
【内容紹介】
血糖値が上がることで体内で何が起こっているのか?血糖値が上がるリスクを理解すること。実際に体内でどんな変化が起こっているか。それを知ると、生活習慣は必然的に変わる。1.ファスティングを実行し、2.糖質と何を食べるかを考え、3.糖質摂取直後に運動をする。40代からはじめる「整う」食事法。ズボラでもデキる機能回復ごはん10例つき。
クロスメディア・パブリッシング
ISBN：4295408433/9784295408437
発売日:2023年06月
【内容紹介】
血糖値が上がることで体内で何が起こっているのか?血糖値が上がるリスクを理解すること。実際に体内でどんな変化が起こっているか。それを知ると、生活習慣は必然的に変わる。1.ファスティングを実行し、2.糖質と何を食べるかを考え、3.糖質摂取直後に運動をする。40代からはじめる「整う」食事法。ズボラでもデキる機能回復ごはん10例つき。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。