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夢をかなえる短眠法 3時間で熟睡し、5倍濃く生きる/田村広大
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田村広大
技術評論社
ISBN：4297115298/9784297115296
発売日:2020年09月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
わずかな睡眠時間でもパフォーマンスを落とさずに
1年間で1、825時間もの自由時間を作り出す方法とは?
5年連続で世界トップセールス1％の基準を達成した現役営業マンであり、さらにパーソナルジム経営者、保険募集人、金融商品仲介業、予防医療診断士、営業コンサルティングの5つの仕事をかけもちする著者が、最高のパフォーマンスを発揮する独自の眠り方を解説。
・体調の見える化
・食事
・運動
・寝る前の行動
・マインド
の5つの観点から、4週間で無理なく早起きの習慣を身につける方法が教えます。
技術評論社
ISBN：4297115298/9784297115296
発売日:2020年09月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
わずかな睡眠時間でもパフォーマンスを落とさずに
1年間で1、825時間もの自由時間を作り出す方法とは?
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。