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腰をまるめて自分で治す!脊柱管狭窄症 最新版/竹谷内康修
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竹谷内康修
宝島社
ISBN：4299018680/9784299018687
発売日:2021年08月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
10万人が実践! 薬も手術もいらない!
1日2回のかんたんな体操で、脊柱管狭窄症のつらい痛み、しびれが改善します。
ひざを抱える、腰をまるめる、背中をのばすといった誰でもできる体操のほか、
痛みを改善するツボや足腰がラクな姿勢、痛みを出さない日常生活の過ごし方のヒント、
脊柱管狭窄症のメカニズムまで、この一冊で全部わかります。
壁に貼って使える体操ポスター付き。
宝島社
ISBN：4299018680/9784299018687
発売日:2021年08月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
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10万人が実践! 薬も手術もいらない!
1日2回のかんたんな体操で、脊柱管狭窄症のつらい痛み、しびれが改善します。
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脊柱管狭窄症のメカニズムまで、この一冊で全部わかります。
壁に貼って使える体操ポスター付き。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。