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体を温める。 最新版 温活で気温差の波に負けない!
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宝島社
TJ MOOK
ISBN：4299048008/9784299048004
発売日:2023年11月
【内容紹介】
素敵な人には、体を冷やさない“温める”習慣がありました。
近年の夏の暑さに体調を崩し、秋冬に体の不調を持ち越してしまう人も多そうです。
そんな気温変動の波に負けない体づくりの基本として、一年を通して体を冷やさないため実践している「温め習慣」を取材しました。
また、専門家がおすすめする温活や血流の効率的な流し方、体を温める食材をご紹介します。
TJ MOOK
ISBN：4299048008/9784299048004
発売日:2023年11月
【内容紹介】
素敵な人には、体を冷やさない“温める”習慣がありました。
近年の夏の暑さに体調を崩し、秋冬に体の不調を持ち越してしまう人も多そうです。
そんな気温変動の波に負けない体づくりの基本として、一年を通して体を冷やさないため実践している「温め習慣」を取材しました。
また、専門家がおすすめする温活や血流の効率的な流し方、体を温める食材をご紹介します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。