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腎臓にいいこと超大全 健康寿命がぐんぐん延びる!名医が教える最新の腎機能強化メソッド/上月正博
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- 商品情報
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上月正博
宝島社
ISBN：4299052951/9784299052957
発売日:2024年03月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
昨今、悩んでいる人が多い腎臓の不調を改善するメソッド集です。
最新の医学的研究成果に基づき、すぐさま実践に移すことができる効果的なメソッドを「腎臓がよろこぶ食事法」「腎機能をアップさせる運動の習慣」「腎機能を強くする日常生活の過ごし方」などから紹介。
腎機能を改善する有力メソッドを一挙に集め、288ページの大ボリュームでお届けします。腎疾患治療の名医、上月正博監修。
【目次】
序章 知っておきたい! 腎臓の基本
第1章 腎臓病ってどんなもの?
第2章 腎臓を守る! 食べ物の選び方大全
第3章 ひと工夫で効果てきめん! 腎臓がよろこぶ食事法
第4章 腎機能をアップさせる運動の習慣
第5章 腎機能を強くする日常生活の過ごし方
腎臓にいいこと 総チェックシート
宝島社
ISBN：4299052951/9784299052957
発売日:2024年03月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
昨今、悩んでいる人が多い腎臓の不調を改善するメソッド集です。
最新の医学的研究成果に基づき、すぐさま実践に移すことができる効果的なメソッドを「腎臓がよろこぶ食事法」「腎機能をアップさせる運動の習慣」「腎機能を強くする日常生活の過ごし方」などから紹介。
腎機能を改善する有力メソッドを一挙に集め、288ページの大ボリュームでお届けします。腎疾患治療の名医、上月正博監修。
【目次】
序章 知っておきたい! 腎臓の基本
第1章 腎臓病ってどんなもの?
第2章 腎臓を守る! 食べ物の選び方大全
第3章 ひと工夫で効果てきめん! 腎臓がよろこぶ食事法
第4章 腎機能をアップさせる運動の習慣
第5章 腎機能を強くする日常生活の過ごし方
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。