もろもろ巡らせたい人のためのPERFECT KIT/福本敦子

福本敦子
宝島社
TJ MOOK
ISBN：4299066642/9784299066640
発売日:2026年04月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
心地よい、スッキリしている 調子がいい
「読んだ瞬間試したくなる」と話題の#敦子スメがつくったセルフケアブラシ

美容コラムニスト・福本敦子さんが毎日の暮らしの中で気軽に取り入れられるセルフケアブラシをつくりました。
10分でできる爽快になれるオリジナルメソッド付き。福本さんがセレクトした、巡りをサポートする4種のナチュラルコスメもセットになった贅沢な一冊です。

【内容構成】
Concept

「押す」と「揺らす」で使う
マルチな4面セルフケアブラシ

もろもろ巡らせたいゾーン別
セルフケアブラシメソッド

ZONE 1 意外と固い デコルテゾーン
鎖骨下

ZONE 2 体を目覚めさせるスイッチゾーン
脇&二の腕への刺激でスイッチON!

ZONE 3 印象が変わり気分も上がる横顔ゾーン
フェイスライン

ZONE 4 THE食いしばりゾーン
側頭部をゆるめてスッキリした印象に!

ZONE 5 目パッチリゾーン
前頭部をプッシュして目元までリフレッシュ

ZONE 6 頭スッキリゾーン
後頭部 首、顔、頭のつなぎ目をほぐし、
やわらかな表情に。「スマホ首」対策にも!

FINISH
最後の整えは
ハンドフィニッシュで邪気祓い

ここにアプローチ! 筋肉マップ