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股関節を柔らかくして、一生健康!/古谷有騎
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- 商品情報
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古谷有騎
宝島社
TJ MOOK
ISBN：4299078128/9784299078124
発売日:2026年05月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
「以前より歩くのが億劫になった」「最近つまずきやすくなった」「長く歩くと腰や膝がつらい」??その原因は、股関節に問題があるのかもしれません。歩く・立つ・座るといった日常動作の要となるのが「股関節」です。人生100年時代、一生自分の足で歩けるよう、この本で股関節を柔らかく改善していきましょう。健康寿命にとって股関節がどう大切なのかをわかりやすく図解しながら、股関節まわりを理想的な状態に整える、続けやすいストレッチ・エクササイズを紹介します。
宝島社
TJ MOOK
ISBN：4299078128/9784299078124
発売日:2026年05月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
「以前より歩くのが億劫になった」「最近つまずきやすくなった」「長く歩くと腰や膝がつらい」??その原因は、股関節に問題があるのかもしれません。歩く・立つ・座るといった日常動作の要となるのが「股関節」です。人生100年時代、一生自分の足で歩けるよう、この本で股関節を柔らかく改善していきましょう。健康寿命にとって股関節がどう大切なのかをわかりやすく図解しながら、股関節まわりを理想的な状態に整える、続けやすいストレッチ・エクササイズを紹介します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。