脚やせ専門エステが本当は教えたくない!美脚のつくり方/リフィート

リフィート
宝島社
TJ MOOK
ISBN：4299081102/9784299081100
発売日:2026年08月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
脚をみればその人の生活がわかるというくらい、脚は多くを語ります。品格が漂う素敵なひとは美脚の持ち主。実は年を重ねるごとに脚やせはしやすくなるのをご存知ですか?
美脚のプロ技をおうちでできる脚やせメソッド、効率的に効果を出す方法を本誌ではあますことなくご紹介。メソッドも開発に開発を重ねました。

【主な内容】
・あなたの脚が太いのは、「9割むくみ」だった!
・リフィートが考える美脚とは? 8大ポイント
・脚やせ専門エステが教えたくない! これが脚が細くなる技術だ!
…1日でも早く結果を出すためのプレマッサージ
…いよいよ本番! 基本のマッサージ
基本のマッサージ1 脂肪つぶしで太ももに即?すき間!
基本のマッサージ2 みんなの憧れ! シュッとしたふくらはぎに
基本のマッサージ3 骨出しほぐしでひざのはみ肉にサヨナラ!
基本のマッサージ4 アキレス腱つかみで極細足首が出現!
基本のマッサージ5 ヒップと太ももの境を際立てプラス10cmの脚長!
…シメこそ重要! 仕上げのリンパ流し
・究極の美脚10日間プログラム
・きれいが加速します! 気づいてほしい変化 見るべきところはココです
・本気で細くするための 脚やせQ&A
・リフィート社員ならみんなやっている! 2つのこと
・interview“脚やせ”が叶えてくれるのは、見た目だけじゃない!
・心をポジティブにする金井流言い換え術
・ちりも積もれば雲泥の差に! 脚パンパンさんと脚キレイさんの暮らしに密着!