赤ちゃんとママのつぶつぶ雑穀マタニティごはん 妊娠中から産後、授乳中、離乳期まで/大谷ゆみこ

大谷ゆみこ
学陽書房
ISBN：4313871306/9784313871304
発売日:2009年10月

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【内容紹介】
おいしくって毎日かんたん! 食物繊維が豊富で体をジワリとあたためる効果のあるヒエ、鉄分たっぷりでおっぱいの出をよくするアワ、便秘の解消をうながすもちキビ……雑穀のもつ特性をマタニティ期に特有の症状などに合わせておいしくシンプルに活かし、ナチュラルで健康なマタニティライフ&育児を応援する簡単ごはんのレシピ集。