退屈の心理学 人生を好転させる退屈学/ジェームズ・ダンカート/ジョン・Ｄ・イーストウッド/一川誠

ジェームズ・ダンカートジョン・D・イーストウッド一川誠
ニュートンプレス
ISBN：431552431X/9784315524314
発売日:2021年08月

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【内容紹介】
退屈は誰だって嫌なもの。今の時代、少しでも手持ち無沙汰になるとスマートフォンに手を伸ばし、動画やゲームで気を紛らせようとしがちです。でも、もし「退屈」には重要なメッセージが隠されているとしたら、どうでしょう? スマホに見入っている場合ではないかもしれません。

本書は最新の心理学研究をもとに、実は「退屈」という感覚が私たちに伝えている重要なメッセージを読み解き、上手に生かす方法を教えてくれます。

ひと言で言うなら、退屈は「今、あなたは人生に満足していない。行動を起こして、状況を変えなさい」と伝えているのです。今の自分を進化させ、人生を変えていくときだと?。そのためにはまず、「気晴らしに逃げず、自分を見つめることが大切だ」と本書は主張します。

そうして得られる答えは人それぞれ、千差万別ですが、「そもそも退屈とは何か?」「どういうときに人は退屈を覚えるものなのか?」「真に退屈が解消される条件とは?」など、最新の豊富な研究結果に基づいて本書が紹介する知識をつかめば、きっと自分にとって最適の答えが見つかるはずです。