人生を変える集中力の高め方 集中力が劇的に向上する6つの話/ステファン・ファン・デル・スティッヘル/枝川義邦/清水寛之

ステファン・ファン・デル・スティッヘル枝川義邦清水寛之
ニュートンプレス
ISBN：4315524573/9784315524574
発売日:2021年10月

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【内容紹介】
インターネット、メール、SNS、アプリ通知、ニュースetc…情報過多のスーパーデジタル社会に生きる私たちの日常で起こる、さまざまな集中力低下の原因を解決し、人生を快適に導くヒントが満載です。

具体的には、
●集中できなくなる根本的な原因がわかる
●注意散漫に陥らないための予防策がわかる
●マルチタスクを行っているときと行っていないときの集中力の差と、タスクをうまく切り替えるコツがわかる
●情報の送り手と受け手の関係性から、集中力低下の原因や、必要な情報の取捨選択法が学べる
●歩きスマホや運転スマホの危険性や移動中における集中力の重要性がわかる

日ごろ、「やらなければいけないことが多すぎて、どこから手をつければいいかわからなくなる」「仕事や勉強に集中しなければいけないときに、ついスマホを見てしまう」「なにか新しい連絡や情報がメールやスマホに届いていないか気になって仕方がない」といった状況になりがちな方にもおすすめです。