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ダイエット 医師が科学的に語る決定版!健康的にやせる方法がわかる!!
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ニュートンプレス
ニュートン式超図解最強に面白い!!
ISBN：4315526118/9784315526110
発売日:2022年10月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
ダイエットがむずかしい理由の一つは、体重が私たちの想像よりも、ゆっくりとしか変化しないからではないでしょうか。そのため、「○○ダイエット」などの手軽でまちがった方法を、つい試してみたくなってしまいます。
ダイエットは、正しい方法で行えば、必ず体重を減らすことができます。食事の量をどれくらいにすればいいのか、栄養素はどのようなバランスでとればいいのか、どんな運動をどれくらいすればい
いのか。ダイエットにまず必要なのは、正しい方法を知ることです。そしてその正しい方法を着実に行うことこそが、ダイエットを成功にみちびくのです。
本書は、健康的にやせられる正しいダイエットの方法を、ゼロから学べる1冊です。“最強に”面白い話題をたくさんそろえましたので、どなたでも楽しく読み進めることができます。ぜひご一読ください!
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ISBN：4315526118/9784315526110
発売日:2022年10月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。