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体をととのえる自律神経の取扱説明書 戦闘モードと休息モードをじょうずに切り替えよう
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- 商品情報
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ニュートンプレス
ニュートンムック
ISBN：4315527688/9784315527681
発売日:2023年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
「なんとなく調子が悪い」「気分がすぐれない」。そのような不調は自律神経が原因かもしれません。自律神経は呼吸、心拍数、消化などの機能を調節する重要なシステムで、私たちの体は自律神経によって無意識のうちにつねにちょうどよくととのえられているのです。近年、自律神経に関する研究が進み、自律神経の乱れが病気に対抗する免疫力にまで影響をあたえることがわかってきました。
本書では、自律神経とは何かといった基本から、そのくわしいメカニズム、ストレスに対処するさまざまな連係プレー、自律神経の乱れが引きおこす症状などを豊富なイラストと図表でくわしく解説していきます。体の調子をととのえる具体的な方法も多数紹介しました。本書を読んで、心も体も豊かな生活を手に入れてください!
ニュートンムック
ISBN：4315527688/9784315527681
発売日:2023年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
「なんとなく調子が悪い」「気分がすぐれない」。そのような不調は自律神経が原因かもしれません。自律神経は呼吸、心拍数、消化などの機能を調節する重要なシステムで、私たちの体は自律神経によって無意識のうちにつねにちょうどよくととのえられているのです。近年、自律神経に関する研究が進み、自律神経の乱れが病気に対抗する免疫力にまで影響をあたえることがわかってきました。
本書では、自律神経とは何かといった基本から、そのくわしいメカニズム、ストレスに対処するさまざまな連係プレー、自律神経の乱れが引きおこす症状などを豊富なイラストと図表でくわしく解説していきます。体の調子をととのえる具体的な方法も多数紹介しました。本書を読んで、心も体も豊かな生活を手に入れてください!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。