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やさしくわかる!文系のための東大の先生が教えるストレスと自律神経/滝沢龍
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滝沢龍
ニュートンプレス
ISBN：4315527920/9784315527926
発売日:2024年04月
【内容紹介】
現代人の2人に1人は、日ごろから何らかのストレスをかかえているといわれています。とくに昨今のコロナ禍で、私たちの日常は大きく変化し、感染や経済的な不安といったさまざまなストレスは、私たちの心身に大きな影響をあたえました。
人がストレスを感じると、真っ先に反応するのが自律神経です。自律神経とは、私たちの生命活動を維持するための体のしくみの一つです。たとえば、脳の機能が停止しても、自律神経がはたらくことで内臓の機能が保たれ、身体は生き続けることができるのです。ですから、何らかのストレスを受けると、自律神経のはたらきが乱れ、そのために心身にさまざまな不調があらわれてしまうのです。
本書では、ストレスと自律神経のしくみや相互のかかわりについて、生徒と先生の対話を通してやさしく解説します。本書を読み、心身を健康に保つヒントにしてください。お楽しみに!
ニュートンプレス
ISBN：4315527920/9784315527926
発売日:2024年04月
【内容紹介】
現代人の2人に1人は、日ごろから何らかのストレスをかかえているといわれています。とくに昨今のコロナ禍で、私たちの日常は大きく変化し、感染や経済的な不安といったさまざまなストレスは、私たちの心身に大きな影響をあたえました。
人がストレスを感じると、真っ先に反応するのが自律神経です。自律神経とは、私たちの生命活動を維持するための体のしくみの一つです。たとえば、脳の機能が停止しても、自律神経がはたらくことで内臓の機能が保たれ、身体は生き続けることができるのです。ですから、何らかのストレスを受けると、自律神経のはたらきが乱れ、そのために心身にさまざまな不調があらわれてしまうのです。
本書では、ストレスと自律神経のしくみや相互のかかわりについて、生徒と先生の対話を通してやさしく解説します。本書を読み、心身を健康に保つヒントにしてください。お楽しみに!
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