1/26
時点_ポイント最大2倍
知っておきたい健康の科学知識 「食事」「睡眠」「運動」で健康を手に入れる
販売価格
1,980
円 （税込）
送料無料
- 出荷目安：
- 1～3日で発送予定
たまるdポイント（通常） 18
+キャンペーンポイント（期間・用途限定） 最大1倍
※たまるdポイントはポイント支払を除く商品代金(税抜)の1％です。
※表示倍率は各キャンペーンの適用条件を全て満たした場合の最大倍率です。
各キャンペーンの適用状況によっては、ポイントの進呈数・付与倍率が最大倍率より少なくなる場合がございます。
dカードでお支払ならポイント3倍
各キャンペーンの適用状況によっては、ポイントの進呈数・付与倍率が最大倍率より少なくなる場合がございます。
- 商品情報
- レビュー
ニュートンプレス
ニュートンムック
ISBN：4315528404/9784315528404
発売日:2024年08月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
日々の暮らしの中で、体と健康に関する疑問や悩みはつきないものです。とくに本書は、「食事」「睡眠」「運動」という、私たちが心身ともに健康に生きていくうえで大切な三つの柱について、わかりやすく解説した一冊です。
1章から3章では、「食事」「睡眠」「運動」のテーマをそれぞれ解説しています。食事のとり方やタイミング、質のよい睡眠をとるための理想的な一日のサイクル、効率的で無理のない運動法などを解説していきます。そして、4章では「体の不調」、5章では身近だけれど意外と知らない体の科学知識をまとめました。
役立つ知識や目からウロコの情報が満載の本書を楽しく読みながら、体と健康に関する正しい最新の科学知識を身につけてみませんか?
ニュートンムック
ISBN：4315528404/9784315528404
発売日:2024年08月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
日々の暮らしの中で、体と健康に関する疑問や悩みはつきないものです。とくに本書は、「食事」「睡眠」「運動」という、私たちが心身ともに健康に生きていくうえで大切な三つの柱について、わかりやすく解説した一冊です。
1章から3章では、「食事」「睡眠」「運動」のテーマをそれぞれ解説しています。食事のとり方やタイミング、質のよい睡眠をとるための理想的な一日のサイクル、効率的で無理のない運動法などを解説していきます。そして、4章では「体の不調」、5章では身近だけれど意外と知らない体の科学知識をまとめました。
役立つ知識や目からウロコの情報が満載の本書を楽しく読みながら、体と健康に関する正しい最新の科学知識を身につけてみませんか?
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。