最強に面白いやせる科学/徳永勝人

徳永勝人
ニュートンプレス
ニュートン超図解新書
ISBN：4315529044/9784315529043
発売日:2025年04月

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【内容紹介】
大好評の「ニュートン式超図解 最強に面白い!!」シリーズがコンパクトな新書サイズで登場! 第39弾は2022年9月に発売された『ニュートン式 超図解 最強に面白い!! ダイエット』の新書版です。

★はじめて学ぶ中高生にとって最強の入門書!
★やさしいイラストで、最強によくわかる!
★コラムにマンガにQ&A。トリビア的な知識も満載! 余分な知識もさらに増量!
★すべての漢字にふりがなを振っているため、専門用語も迷わず読める!

ダイエットがむずかしい理由の一つは、体重が私たちの想像よりも、ゆっくりとしか変化しないからではないでしょうか。そのため、「○○ダイエット」などの手軽でまちがった方法を、つい試してみたくなってしまいます。

ダイエットは、正しい方法で行えば、必ず体重を減らすことができます。食事の量をどれくらいにすればいいのか、栄養素はどのようなバランスでとればいいのか、どんな運動をどれくらいすればいいのか。ダイエットにまず必要なのは、正しい方法を知ることです。そしてその正しい方法を着実に行うことこそが、ダイエットを成功にみちびくのです。

本書は、健康的にやせられる正しいダイエットの方法を、ゼロから学べる1冊です。“最強に”面白い話題をたくさんそろえましたので、どなたでも楽しく読み進めることができます。どうぞお楽しみください!