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うつ・不安障害を治すマインドフルネス ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」/大田健次郎
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- 商品情報
- レビュー
大田健次郎
佼成出版社
ISBN：4333026040/9784333026043
発売日:2013年06月
【内容紹介】
うつの最新治療法として欧米で話題のマインドフルネス心理療法。この治療法で、うつ・不安障害に悩む多くの人を救ってきた著者が、20年の臨床経験をもとにまとめた「ひとりでできる心理療法」とは──。無理のない10か月のセルフトレーニングで、薬に頼らずうつを改善! “うつにならない心の使い方”のすべてがわかる待望の一冊。
佼成出版社
ISBN：4333026040/9784333026043
発売日:2013年06月
【内容紹介】
うつの最新治療法として欧米で話題のマインドフルネス心理療法。この治療法で、うつ・不安障害に悩む多くの人を救ってきた著者が、20年の臨床経験をもとにまとめた「ひとりでできる心理療法」とは──。無理のない10か月のセルフトレーニングで、薬に頼らずうつを改善! “うつにならない心の使い方”のすべてがわかる待望の一冊。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。