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健康美やせ!カスタム献立 組み合わせれば勝手にやせる! 元Jリーガーのリアル自炊記録/小泉勇人
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- 商品情報
- レビュー
小泉勇人
光文社
ISBN：4334100473/9784334100476
発売日:2023年09月
【内容紹介】
Jリーガー時代から自炊レシピをSNSで発信し、SNSフォロワー20万人超え。料理初心者だった25歳のJリーガーがコロナ禍で自炊を始め、数々の資格をとるほど料理と栄養を勉強。アスリートならでは視点で独自のレシピを考案しました。本書の献立作りの秘訣はズバリ【スライドおかず】の着まわし術。おなかいっぱいになるように組み合わせても大丈夫!全レシピに一目でわかる栄養バランスアイコンをつけました。
光文社
ISBN：4334100473/9784334100476
発売日:2023年09月
【内容紹介】
Jリーガー時代から自炊レシピをSNSで発信し、SNSフォロワー20万人超え。料理初心者だった25歳のJリーガーがコロナ禍で自炊を始め、数々の資格をとるほど料理と栄養を勉強。アスリートならでは視点で独自のレシピを考案しました。本書の献立作りの秘訣はズバリ【スライドおかず】の着まわし術。おなかいっぱいになるように組み合わせても大丈夫!全レシピに一目でわかる栄養バランスアイコンをつけました。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。