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-10歳若返りストレッチ 1日10分!猫背と巻き肩を治す/廣田なお
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廣田なお
幻冬舎
ISBN：4344043901/9784344043909
発売日:2026年03月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
大人気ヨガ講師が60代の母のために考案したボディメンテナンス術。姿勢改善で一挙に解決して見た目と心の「老い」をリセット!肩やひざの痛み、股関節の痛み、ぽっこりお腹、尿もれ、更年期、疲労感。1日たった10分!ほぐす+伸ばす+ちょっと鍛える簡単7ステップ。
幻冬舎
ISBN：4344043901/9784344043909
発売日:2026年03月
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大人気ヨガ講師が60代の母のために考案したボディメンテナンス術。姿勢改善で一挙に解決して見た目と心の「老い」をリセット!肩やひざの痛み、股関節の痛み、ぽっこりお腹、尿もれ、更年期、疲労感。1日たった10分!ほぐす+伸ばす+ちょっと鍛える簡単7ステップ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。