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なぜあなたの痛みはがんばっても消えないのか? 現役はりきゅう師が教える「痛み」のメカニズム/和田由美/ＪＩＮ
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和田由美JIN
幻冬舎メディアコンサルティング
ISBN：4344690044/9784344690042
発売日:2024年03月
【内容紹介】
「痛くない」をあきらめない。
病院、サプリ、健康体操……
努力が効かないその痛み、がんばり方が違うだけかも?
鍼、お灸にストレッチ。
日常に取り入れやすい、簡単セルフケア方法も収録!
第1章 痛みの原因を考える・「なぜ痛くなるのか」を知ってほしい
第2章 姿勢について
第3章 ケガの予防・日常の中に潜む危険
第4章 痛くなる部位別、痛みの原因と対処
第5章 鍼・灸ってなんだろう
第6章 鍼灸院に行く際に知っておいてほしい基礎知識
第7章 東洋医学と西洋医学
第8章 おうちでできるセルフ鍼(はり)・お灸&ストレッチ
幻冬舎メディアコンサルティング
ISBN：4344690044/9784344690042
発売日:2024年03月
【内容紹介】
「痛くない」をあきらめない。
病院、サプリ、健康体操……
努力が効かないその痛み、がんばり方が違うだけかも?
鍼、お灸にストレッチ。
日常に取り入れやすい、簡単セルフケア方法も収録!
第1章 痛みの原因を考える・「なぜ痛くなるのか」を知ってほしい
第2章 姿勢について
第3章 ケガの予防・日常の中に潜む危険
第4章 痛くなる部位別、痛みの原因と対処
第5章 鍼・灸ってなんだろう
第6章 鍼灸院に行く際に知っておいてほしい基礎知識
第7章 東洋医学と西洋医学
第8章 おうちでできるセルフ鍼(はり)・お灸&ストレッチ
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